Türkiyediyanethaber - Türkiye ve Dünyadan Özel Haberler
Cumartesi, Aralık 2, 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Bahçeşehir Üniversitesi Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi açıldı

    Bahçeşehir Üniversitesi Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi açıldı

    Organik yaşam meme kanserinden koruyor

    Organik yaşam meme kanserinden koruyor

    Bakan Koca yanıtladı: Meme kanserinin belirtileri nelerdir korunmak için ne yapmalı?

    Bakan Koca yanıtladı: Meme kanserinin belirtileri nelerdir korunmak için ne yapmalı?

    Hipertansiyona karşı yeni umut

    Hipertansiyona karşı yeni umut

    Evde kilo nasıl verilir? Evde kilo verdiren yöntemler

    Evde kilo nasıl verilir? Evde kilo verdiren yöntemler

    MS hastalığı nedir, belirtileri nelerdir?

    MS hastalığı nedir, belirtileri nelerdir?

    Uzmanı Uyardı: Kış aylarında çocuklarda öksürüğe dikkat

    Uzmanı Uyardı: Kış aylarında çocuklarda öksürüğe dikkat

    Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir?

    Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir?

    DSÖ’den çocuklarda sıtmayı önlemek için ‘R21/Matrix-M’ aşısı önerisi

    DSÖ’den çocuklarda sıtmayı önlemek için ‘R21/Matrix-M’ aşısı önerisi

    Bakan Koca: Toplu aşı ya da kapanma asla uygulanmayacak

    Bakan Koca: Toplu aşı ya da kapanma asla uygulanmayacak

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Bahçeşehir Üniversitesi Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi açıldı

    Bahçeşehir Üniversitesi Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi açıldı

    Organik yaşam meme kanserinden koruyor

    Organik yaşam meme kanserinden koruyor

    Bakan Koca yanıtladı: Meme kanserinin belirtileri nelerdir korunmak için ne yapmalı?

    Bakan Koca yanıtladı: Meme kanserinin belirtileri nelerdir korunmak için ne yapmalı?

    Hipertansiyona karşı yeni umut

    Hipertansiyona karşı yeni umut

    Evde kilo nasıl verilir? Evde kilo verdiren yöntemler

    Evde kilo nasıl verilir? Evde kilo verdiren yöntemler

    MS hastalığı nedir, belirtileri nelerdir?

    MS hastalığı nedir, belirtileri nelerdir?

    Uzmanı Uyardı: Kış aylarında çocuklarda öksürüğe dikkat

    Uzmanı Uyardı: Kış aylarında çocuklarda öksürüğe dikkat

    Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir?

    Chia tohumu nedir, faydaları nelerdir?

    DSÖ’den çocuklarda sıtmayı önlemek için ‘R21/Matrix-M’ aşısı önerisi

    DSÖ’den çocuklarda sıtmayı önlemek için ‘R21/Matrix-M’ aşısı önerisi

    Bakan Koca: Toplu aşı ya da kapanma asla uygulanmayacak

    Bakan Koca: Toplu aşı ya da kapanma asla uygulanmayacak

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
TürkiyeHaber
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

“Hiç doymuyorum” diyorsanız sebebi psikolojik olabilir

haber by haber
1 Ekim 2022
in Sağlık
0
“Hiç doymuyorum” diyorsanız sebebi psikolojik olabilir
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Besinlerin sadece fizikî açlığı gidermek için kullanılan bir araç olduğunu düşünenlerdenseniz, yanılıyorsunuz. Bilhassa yüksek karbonhidrat, yağ ve şeker içeren besinler, beyindeki ödül düzeneğini devreye soktuğundan, haz vererek vakitle bağımlılığa dönüşebiliyor. Böylece yemek yemek, bilhassa de hislerini sağlıklı yönetmekte zahmet çeken şahıslar için fizikî bir gereksinim olmaktan çıkıp insanın kaçış alanı haline gelebiliyor.

Yapılan araştırmalar, muhtaçlığın üzerinde yemek yeme sebebinin 75 oranında duygusal duruma bağlı olduğunu gösteriyor. Hisler yemek yeme halini yönetirken, beraberinde alınan kilolar tekrar ruhsal sıkıntılara neden olabiliyor. Ruhsal, yani duygusal açlıktan kurtulmanın en kıymetli anahtarının farkındalık olduğunu söyleyen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar,duygu durumuna bağlı bozuk yeme davranışlarının, bir uzman tarafından teşhis edilmesi ve kesinlikle bireye özel tedavi süreci belirlenmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Son vakitlerde sıkça duyulan “duygusal açlık” ve “duygusal yeme” kavramları, insanın fizikî olarak aç olmadığı anlarda, bilhassa zorlandığı hisleri yönetmekte zahmet çektiği vakit yemek yemeye yönelmesi olarak özetlenebilir.

Yemek yemenin, yalnızlık, gerginlik, telaş, ıstırap, can meşakkati üzere karşısında zorlanılan hislerden kaçmak için kullanılan bir araç olmasının büyük sorunlara yol açacağını söyleyen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, duygusal yemenin, sıhhati tehdit eden kilo artışı, depresif his durumu ve hatta toplumsallaşmaktan kaçınma ile sonuçlanabileceğini belirtiyor.

Açlığınız ruhsal olabilir

“Can meşakkati, gerginlik, üzgün yahut yalnız hissetmeye sebep olan anlarda yemek yemeye yönelmek, yalnızca kilo almaya neden olmakla kalmıyor” diyen Bayraktar, fazla yemeye sebep olan sorunların altında yatan nedenlerin çözülmediği durumlarda, insanı bir kısır döngüye soktuğunun altını çizerek kelamlarına şöyle devam ediyor: “Duygusal yeme, insanın odağının yemeğe ve karnındaki doluluğa odaklanmasına, böylelikle içinde bulunduğu dertli his halinden uzaklaşmasına sebep olur. Sonrasında ise, kişi çoğunlukla pişmanlık ve suçluluk hisseder. Meskende yalnızken daima bir şeyler atıştırmak, mide uygunca dolmadan yatağa gidip uyuyamamak vakitle alışkanlık haline gelir. Fazla yeme, akabinde gelen suçluluk ve pişmanlık duygusu, kişiyi daha da fazla yemeye iter; böylelikle, insan kendisini içinden çıkılması güç bir döngü içinde bulur.”

Kişiden bireye nazaran değişiklik gösteren duygusal yeme hali sebeplerinin, gerilimi sağlıklı halde yönetememek, kâfi toplumsal dayanağın olmaması, insanın daima kendi kendini eleştirmesi üzere birçok farklı ruhsal etkenden de kaynaklanabildiğini söyleyen Bayraktar, bozuk yeme davranışının, kişinin öbür ruhsal sorunları ile baş etme prosedürü olabileceğini ve bu nedenle de ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.

“Bir uzman tarafından teşhis ve tedavi edilmelidir”

Kişinin sıhhat durumunun bir doktor tarafından değerlendirilip bozuk yeme davranışına sebep olan yahut bozuk yeme davranışının sebep olduğu bir sıhhat sorunu olup olmadığının tespit edilmesinin epeyce kıymetli olduğu belirten Bayraktar, ruhsal dayanak sürecine olabildiğince erken başlanmasının, duygusal yemenin üstesinden gelmek için atılması gereken birinci adım olarak tanımlayarak kelamlarına şöyle devam ediyor: “Duygusal yeme yahut başka bir ismiyle his duruma bağlı bozuk yeme davranışı, bir uzman tarafından teşhis edilmeli ve bireye özel tedavi süreci belirlenmelidir.”

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Önceki yazı

“Ağlamak bence zamanında olması gereken bir şey”

Sonraki Gönderi

Yeni Nesil Tatil Anlayışında Kamp Tatilinin Yükselişi: Konaklamak İsteyen Her 10 Kişiden 1’i “Kamp” Arayışında!

Sonraki Gönderi
Yeni Nesil Tatil Anlayışında Kamp Tatilinin Yükselişi: Konaklamak İsteyen Her 10 Kişiden 1’i “Kamp” Arayışında!

Yeni Nesil Tatil Anlayışında Kamp Tatilinin Yükselişi: Konaklamak İsteyen Her 10 Kişiden 1’i “Kamp” Arayışında!

ÖNERİLEN

İsveç üyeliğe müsait değil

İsveç üyeliğe müsait değil

22 Ekim 2023
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’dan ABD’ye ‘Gazze’ tepkisi: Yıkıma onay tarihe not edildi

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’dan ABD’ye ‘Gazze’ tepkisi: Yıkıma onay tarihe not edildi

22 Ekim 2023

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Yapı İzin İstatistikleri, IV. Çeyrek: Ekim – Aralık, 2021

    Yapı İzin İstatistikleri, IV. Çeyrek: Ekim – Aralık, 2021

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Gemlikli sporcular Çanakkale’den madalya ile döndü

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Ege’de “Tavuk koronavirüs aşılarında yerli ve milli adjuvan geliştirilecek”

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Kızılay İzmir Şubelerinden “Kan Bağışı” Seferberliği: “Egeliler Kan Vermeye”

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Egeli bilim ekibinden göz hastalıklarının tedavisine yönelik proje

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

HABERLER

Türkiye ve dünyadan son dakika haberleri, en son haberler, gazete manşetleri sizlerle

ARA

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Kategoriler

  • Cilt Bakim
  • Diyet
  • Dünya
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Foto Galeri
  • Gündem
  • Güzellik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Moda
  • Oyun
  • Saç Bakım
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Video
  • Yaşam

TOP 3 HABER

İsveç üyeliğe müsait değil

İsveç üyeliğe müsait değil

22 Ekim 2023
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’dan ABD’ye ‘Gazze’ tepkisi: Yıkıma onay tarihe not edildi

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’dan ABD’ye ‘Gazze’ tepkisi: Yıkıma onay tarihe not edildi

22 Ekim 2023
Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Gazze mesajı: İsrail’in soykırıma varan operasyonları derhal durmalı

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Gazze mesajı: İsrail’in soykırıma varan operasyonları derhal durmalı

21 Ekim 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam

© 2022 TürkiyeDiyanetHaber

Link Satış Ankara escort Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın mersin escort Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan Maltepe kadın Kartal kadın Ataşehir kadın Kadıköy kadın Bostancı kadın Anadolu Yakası kadın Kurtköy kadin Ümraniye kadin Pendik kadin Bahçeşehir Escort Side kadın Antalya kadın Manavgat kadın Sakarya Kadın Alanya kadın güvenilir casino siteleri Belek escort İstanbul Escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık

© 2022 TürkiyeDiyanetHaber

Ankara escortAnkara escort